Kurse Sommersemester
Skilanglaufen: „Skating“ für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
Dieser 1-Tages-Kurs richtet sich an all jene, die die „freie“ oder auch Skating-Technik im Langlaufen kennenlernen oder ihre Technik festigen möchten. Erste Langlauferfahrungen sind dabei hilfreich.
Die Skating-Ausrüstung kann bei Bedarf vor Ort ausgeliehen werden.
Wir laufen – je nach Schneebedingungen – auf der Wechsel-Panoramaloipe oder der „Joglland-Loipe St. Jakob im Walde“. Die Anreise erfolgt individuell per PKW.
Termin: 17. Februar 2024, 10.00 – ca. 15:00 Uhr
Ort: St. Wechsel-Panorama-Loipe oder Jakob im Walde
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Kursbeitrag: € 30,00
Kursleitung: Markus Seidl, geprüfter Skilanglauf-Instruktor
Anmelung: bis 9. Februar 2024 markus.seidl@kabelplus.at
Vinyasa Yoga
Im Vinyasa Yoga steht die Praxis von Körperhaltungen (Asanas) im Vordergrund. In Abwandlung zum klassischen Hatha Yoga werden Asanas nicht nur einzeln geübt, sondern
in fließenden Bewegungen, synchron zum Atem, aneinandergereiht.
Kurszeiten: Fr. 19.00-20.15 (KG)
Kursstart: 16.02.2024
Kurseinheiten: 15
Kursbeitrag: € 142,50
Anmeldung: bianca_grosch@gmx.at
KursleiterIn: Bianca Grosch
Wirbelsäulengymnastik mit Kräftigung 1+2
Kräftige die Körpermitte für eine aufrechte und gesunde Haltung und stärke dein Muskelkorsett um Rückenproblemen vorzubeugen oder entgegenzuwirken.
Kurszeiten: 1 Di. 18.00-18.50 / 2 Di. 18.55-19.45
Kursstart: 20.02.2024
Kurseinheiten: 6
Kursbeitrag: € 39,00
Anmeldung: +43 (2262) 62 890
j.seiringer@sportunion-bisamberg.at
KursleiterIn: Juliane Seiringer
Pound.Rockout.Workout
Ein Workout, welches mithilfe von Drumsticks (Ripstix®), Cardio, Pilates- und Kraftelemente vereint. POUND® ist das einzige Workout, bei dem körperliche Bewegungen direkt durch den Rhythmus der Musik reflektiert werden. Es werden selten beanspruchte Muskelpartien gestärkt und geformt, sowie etliche Kalorien verbrannt. Drumme dich fit zu deiner Lieblingsmusik!
Kurszeiten: Mi. 18.00-18.50 (GYM)
Kursstart: 14.02.2024
Kurseinheiten: 16
Kursbeitrag: € 88,00
Anmeldung: +43 (676) 493 43 63
KursleiterIn: Lisa Gialuris